Советы молодым мамам от лидеров районных сообществ мам. ВСЯ ПРАВДА О МАТЕРИНСТВЕ.

В этом выпуске поговорим о роли женских сообществ в жизни молодых мам. И сообщества — это ведь не только про возможность поделиться опытом на какие-то бытовые темы, а это еще про поддержку, прежде всего психологическую и информационную. Обсудим зачем нужны «мамские» чаты, какие темы в них поднимаются. Поговорим про эмоциональное выгорание, тревожность, финансовое планирование, заботу о себе, работу и обучение в декрете. В гостях лидеры крупнейших московских районных сообществ мам - Вера Фомина и Татьяна Крылова.

Ведущая Настя: www.instagram.com/nastka_zagorskaya

Героини:
Вера Фомина https://www.instagram.com/you.centre_women/
Татьяна Крылова https://www.instagram.com/samoe.vremya.club/

0:00 В этом выпуске
1:11 Как сообщества помогают мамам снять излишнюю тревожность.
3:53 Как маме с ребёнком можно легко передвигаться в метро
6:13 Зачем нужны «мамские» чаты?
8:24 Про материнскую усталость и полное эмоциональное выгорание у мам.
13:20 Про центр первой помощи детям «МАРИЯ МАМА»
14:34 Почему знания снимают тревожность?
17:02 Какие темы поднимаются в чатах?
21:01 Как мамам найти время и деньги на себя?
24:55 В разных сообществах – разные темы, но ценность одна.
28:40 Как реагировать на идеальное материнство популярных блогеров в соц. сетях.
33:34 Ты не одна – главная цель женского комьюнити!
37:59 Почему многие мамы бояться показаться уязвимыми?
39:10 Завышенные ожидания от мам, навязанные обществом.
42:02 Работа и обучение в декрете, помощь сообществ в реализации мам.
47:35 Советы мамам от лидеров сообществ

Журнал для мам, который вам точно понравится: www.libertymag.ru
inst Liberty: www.instagram.com/liberty.magazine

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ:
Telegram https://t.me/libertymoms
TikTok https://vm.tiktok.com/ZSeQA7qj4/

И спасибо всей нашей дружной команде!
Продюсер: Марина www.instagram.com/marina.karmari
Визажисты:
Ольга https://instagram.com/olgagergel_style
Юлия https://instagram.com/julii_mua?utm_medium=copy_link
Анна https://www.instagram.com/annamakeupmsk/?hl=ru
Каролина https://instagram.com/lilkarolina.mua?utm_medium=copy_link
Кристина https://www.instagram.com/manuylova_kri/
Оператор: Дмитрий https://instagram.com/karantino
Звукорежиссер: Дмитрий Морозов
Менеджер канала: Валерия Тен

За гостеприимство благодарим семейное кафе АндерСон на Красносельской https://instagram.com/cafe_anderson

#3moms #женскиесообщества #материнство

Source